这里用qq邮箱，方便，简单快捷，又不容易被屏蔽
首先安装一个邮箱插件，用的人最多的是WP Mail SMTP
这个插件支持 中文！
然后【发件人】填你的qq邮箱
【邮件程序】选择 其他SMTP
然后下面 【SMTP主机】 设置为 smtp.qq.com
【加密】 选 SSL 【SSL端口】默认 465
下面【自动TLS】【认证】都默认开启
【SMTP用户名】填的qq邮箱
【SMTP密码】 要到你的qq邮箱 【设置】【账户】下面找到【POP3/IMAP/SMTP/Exchange/CardDAV/CalDAV服务】。开启【IMAP/SMTP服务】，这个时候应该要你验证手机，然后会给你一个独立的密码！填这个密码即可